Hi, I’m Ana!

I AM HERE FOR YOU. It’s my goal to provide you with accurate information about nutrition and lifestyle so that you can make your own informed choices about living a healthy and well-nourished life.

THIS BLOG WAS STARTED IN 2012 when I established it next to med school. During clinical rotations, I saw many doctors were frustrated yet helpless about their patients’ lifestyles – and sometimes even their own – and thought it’s time we change that.

SCIENCE TELLS US THAT STRESS, POOR NUTRITION AND SEDENTARY LIFESTYLE are big risk factors for developing chronic diseases. So these are big topics on this blog. But other preventable problems get a mention here and there too!

WORKSHOPS STARTED IN 2019, following my challenging, insightful and super positive experience of 90 days without processed foods!

DO I COOK? Yes, absolutely. I used to be on a continuous lookout for healthy recipes, just to find that most of them were misleading, extreme and/or not healthy at all. That’s when I decided to put some good music on, throw on an apron, dust off my stove and start experimenting. Before starting this blog, I couldn’t cook to save my life, haha. So an occasional older recipe is still maybe a bit iffy 😉 For the rest, the blog is full of developed recipes, delicious savoury and sweet snacks, and just all-around good food.

LIVE LONG AND PROSPER, and welcome to my blog 😉

Ana
Founder Ana’s Bananas

8 Comments

  • Fems Fornuis

    Hey Ana!

    Hoe is het in Heidelberg?? Ik zie dat je je blog weer hebt geupdate, ziet er mooi uit!
    Ik ben inmiddels ook aan het experimenteren met mijn eigen blog: femsfornuis.wordpress.com. Het is nog een beetje uitproberen wat ik wil, maar ik vind het wel erg leuk om te doen!

    Liefs, Femke

  • ana's bananas

    Wauw Femke, je blog ziet er nu al heel leuk uit! Het is ook heel makkelijk leesbaar. Leuk dat je met de cous cous begonnen bent! 😉 Wat vind je ervan als ik het recept voor de bananen ijs ook op deze blog zet? Het is namelijk uiteraard een hele goede gezonde alternatief voor echte ijs! Heidelberg bevalt heel goed, veel gezonde wortel-appel sap aan het drinken hier (Duitsers verkopen het overal, hehe!) en genieten van de stad en de natuur! Een van mijn huisgenootjes komt uit Japan dus binnenkort komen ook een paar uber gezonde Japanse recepten op de blog! 😀

    Liefs! Ana

  • Fems Fornuis

    Dank je! Ja de couscous (en het hele weekend) was goede inspiratie haha. Wat leuk dat je het naar je zin hebt in Heidelberg. Klinkt heerlijk en gezond, die verse sapjes en Japans! Een tijdje op een andere plek verblijven is ook altijd goed voor de kookinspiratie he?! Ik was vorige week in Marrakech, heb ik ook heel veel ideetjes opgedaan! Leuk als je ook een recept voor bananenijs plaatst!

    Liefs, Femke

  • Puur Charlotte

    Zo dit is even een verrassing, had echt verwacht dat je uit de US kwam. Ik wilde even kwijt dat je een hartstikke leuke en leerzame blog hebt. Hopelijk kan ik zeggen dat ik over een tijdje ook zoiets bij elkaar heb gemaakt.
    Groetjes Charlotte

  • ana's bananas

    Ha Charlotte, wat leuk! Dankjewel. Ik heb je blog ook meteen bekeken. Het ziet er heel netjes uit (nutri info, recepten, goede foto’s – yum!). Mocht je vragen hebben (bv. over gezonde voeding) kan je ze altijd hier stellen! Mag ik vragen wat jou motiveert om over gezond eten te schrijven? Veel succes in ieder geval!

    Veel groetjes, Ana

  • Dionne

    OHMYGODD ana ik wist niet dat it JOUW blog was! Superleuk!!:) Hij staat nu bij mn rijtje favo blogs hoor 😉
    Mede health-freak yea 🙂
    liefs!